≪タバコ税増税後1年　全国喫煙者追跡調査≫
2010年に実施されたタバコ税増税が喫煙者に及ぼした影響を究明
喫煙者の3人に1人が禁煙に挑戦
そのうち6割以上が禁煙に失敗
〜禁煙挑戦の理由、第１位は 「タバコ税の増税」 （74.6％）〜

                                                                          - Pfizer - 

いまや喫煙者は男性で30％、女性で10％強（成人）という統計があります。　　　　合算でも22%強です。

いまや成人5人のうち1人強しか喫煙比率は無いようです。　　　やはり肩身は狭くなりますね。

「高額納税者」とばかりに『至福の一服』を正当化することにも≪副流煙≫がかなり厄介なものでることが認識され、もはや喫煙派は風前の灯火です。
（「個人の自由だ。健康リスクは承知しているので　吸うことも権利だ。」とばかりに　わがままを押し通す人も多く、内心、紫煙からの誘惑を断ち切れない弱さを　「喫煙文化」だの　「精神安定法」だのと逃げているのです。）



上記のアンケートの続きで、喫煙者の内　「更にタバコの価格が上がったら」53.3％、そのうち1箱700円になったら77.4％が禁煙すると回答したとのことですが、　直近過去の実態では約30％が値上げ直後　実際に禁煙に挑戦し、そのうちの約30％が禁煙できたとのことでした。（約10％が禁煙成功という数字は大きいですね）

　昨年100歳で亡くなった私の伯父は90過ぎまでｷｾﾙや紙巻きたばこを嗜好していました。　　　喫煙者の一部はそれを見て安心し、都合のいい「煙草を吸わなくても（肺がんになり）早く死ぬ人はいる・・・・。」と言います。　　　　　非常に稀な例をあたかも50−50(ﾋﾌﾃｨｰ・ﾋﾌﾃｨｰ）の確率だ、「運命だから」などと言い訳します。




とてもいいサイトを見つけましたのでご紹介いたします。

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禁煙に失敗するパターンとは

■自分を甘やかし過ぎるルール

「初日だから１本だけ吸おう」「シケモクならOKルール」「来月からスタート」などなど。当サイトのメリハリ流では甘い部分もありますが、上記のようなルールは一切ありません。

■タバコを吸わなきゃいけない良い理由を考える

「吸った方が仕事に集中できる」「一服休憩が無いと落ち着かない」「何かをくわえたい」などの理由を考え、やっぱりタバコを吸わないといけないなぁーっと思うと必ずと言っていいほど失敗します。

■このタバコが全部なくなったら止める

残り１０本残ってようが、１９本残ってようが、それだけは避けてください。むしろあった方が逃げ道は常にあるという余裕から安心できます。 せっかくお金を出して買って、禁煙が出来たら捨てなくてはならないとなったらもったいない気はしますが、そこは投資だと思って諦めてください。逆に禁煙に成功したら、お金が掛かっていても笑顔でタバコを捨てれるようになります。

■１日の本数を減らしていく

１日１箱吸っている方などだったら、１日１０本→９本→６本→…なので最終的には０本になるっという方法です。これで０本になったという方がいたら、最初から０本でやっていた方がきっと簡単に止めれていた事でしょう。

■軽いたばこを吸う

軽ければいいってもんじゃありません。軽いタバコの場合は、逆に本数が増える可能性がかなり高くなります。食事と一緒で味付けが薄くて美味しいものは、食べ飽きない原理と似たような感覚になります。

■キツイたばこを吸う

軽いタバコを吸うよりある意味危険です。キツイたばこに慣れてしまい、結局ニコチン、タールが高いのに前と同じ本数を吸って、より体を悪くする事も十分に考えられます

以上、〜メリハリ流禁煙方法〜より　☟
http://gdatas.com/kinen/

また、これも参考にしてください。　☟
http://kinen-no-smoking.com/kinensippai.html